男人肾虚可选当归生姜羊肉汤_佛山电视台新闻中心

您现在的位置：佛山电视台 >> 美食 >> 新闻正文

男人肾虚可选当归生姜羊肉汤

2008-1-10 16:06:16 新闻来源：人民网

　　补肾是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

　　进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

　　冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

　　食疗方案：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。■

【打印】【关闭窗口】

　报料热线

新闻报料：13929910000
小强热线：13929950000
　　　　　13318300000

　最新图片文章

首页 | 关于我们 | 新闻 | 视频 | 电视剧 | 节目表 | 主持人 | 博客 | 论坛 | 网站地图 | 广告经营